Bienestar

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Una sesión impartida por Ana Fraile, nutricionista de Quirón Prevención, para aprender a preparar comidas equilibradas, sabrosas y seguras para llevar en el tupper, con pautas sobre el plato saludable y conservación de alimentos.

Una sesión para entender cómo la actitud vital influye en la salud física y mental, identificar hábitos que mejoran el bienestar y conocer pautas prácticas para tomar decisiones más conscientes en el día a día.

Una sesión dedicada a comprender la importancia de una alimentación equilibrada, identificar hábitos saludables y conocer recomendaciones prácticas para prevenir, reducir el sobrepeso y promover decisiones conscientes para nuestra salud.

Descubre estrategias efectivas y apoyo profesional para dejar de fumar. Una charla práctica que te acompañará en el proceso de abandono del tabaco, mejorando tu salud y calidad de vida.

Con motivo del Día Internacional del Cáncer de Mama, compartimos una conferencia centrada en la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano. Un encuentro para derribar mitos, aumentar la concienciación y recordar que cuidarse es también cuidar de los demás.

Una sesión para entender qué es el conflicto, sus tipos y cómo abordarlo de forma constructiva. Descubre herramientas comunicativas que refuerzan la empatía, el diálogo y la resolución positiva de situaciones difíciles.

Dos sesiones para comprender mejor qué ocurre en el cuerpo durante la menopausia y conocer posibles tratamientos y remedios naturales. Un espacio de aprendizaje que ayuda a todos a entender este proceso fisiológico natural y a acompañarlo con empatía.

Descubre en este webinar sobre salud emocional cómo comprender tus emociones, gestionarlas de forma inteligente y aplicar técnicas eficaces para canalizarlas de manera saludable en tu vida diaria.

Disfruta del trabajo en movimiento. Con la reforma de la Ley de Reducción de Riesgos Laborales (ARL) en Colombia, en 2025 impulsaremos nuevas acciones de promoción y prevención en el ámbito laboral.

Semana de la salud, dedicada al bienestar físico y mental de las personas a través de actividades deportivas, danza, "rumboterapia", donación de sangre y charlas de educación financiera para el bienestar de los colaboradores a nivel nacional.

En diciembre implementaremos la Batería de Riesgos Psicosociales para identificar los factores internos y externos al entorno laboral que pueden influir en nuestro bienestar emocional.

Nuestros colaboradores aprendieron ejercicios de estiramiento y terapéuticos para prevenir sobrecargas y cuidar la columna vertebral. Un momento para cuidarse y promover el bienestar.

Dispondremos de microondas y neveras para disfrutar de nuestros platos favoritos. Se recomienda mantener estos espacios siempre limpios y disponibles para todos.

Un encuentro sobre hábitos saludables, donde hablamos de nutrición, relajación y de cómo pequeñas acciones diarias mejoran nuestro bienestar general.

Del 5 al 29 de mayo de 2025 te invitamos a acercarte a tu sede para cuidar tu salud y la de tu equipo.

Animamos a nuestros colaboradores a llegar a la Oficina en bicicleta. ¡Es positivo para el planeta, para tu salud y para tu energía diaria!

En Valencia realizamos un taller teórico-práctico con Mutua Universal para prevenir lesiones musculares y mejorar la higiene postural.

En el Bingo Canoe organizamos sesiones formativas para identificar, prevenir y afrontar los riesgos psicosociales en el contexto laboral.

Durante el Mes de la Salud Mental, organizamos sesiones de mindfulness con la técnica del body scan. Un espacio para romper la rutina y conectar con el propio cuerpo y con los demás.

Lanzamos MioMeal en la Sede Central como parte de nuestro compromiso con el bienestar integral. Un despertar matutino más saludable, consciente y centrado en la persona.

En Italia hemos realizado una evaluación completa de las problemáticas laborales, definiendo criterios claros y ponderados para garantizar un entorno de trabajo seguro y saludable.

Nuestra evaluación de riesgos de salud en los lugares de trabajo, se enriquece con la evaluación de la situación laboral de las mujeres embarazadas, con el fin de garantizar condiciones seguras y adecuadas en todo momento.

Hemos revisado y actualizado los planes de contingencia en todas nuestras sedes en Italia para estar preparados ante cualquier situación.

Disponemos de los EPI y verificamos su correcto uso en todos los entornos, promoviendo la seguridad en cada actividad cotidiana.

Nombramiento de Representantes de seguridad y Encargados de emergencias, para potenciar los equipos de intervención.

En 2025, en las Sedes de Granja e Hipódromo, nos dedicamos al cuidado de nuestra salud: vacunación, alimentación y control de glucosa y colesterol. Sentirse bien es la base para dar lo mejor cada día.

En 2025, emprenderemos iniciativas para reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar emocional. Practicamos la atención plena, la respiración y la meditación guiada para generar calma y conexión desde el primer día.

A partir de julio 2025, cada miércoles de 11:45 a 12:00, nos conectamos por Teams para una meditación guiada que nos ayuda a relajarnos, desintoxicarnos y recargar energías durante la jornada.

Desde junio 2025 nos pondremos en contacto con psicólogos expertos que nos acompañarán para reducir las tensiones y fortalecer nuestra armonía interior con apoyo profesional y neurotecnología.

En 2025, probaremos las clases de yoga para aliviar el estrés, recargar energías y reconectar con la calma. Una pausa consciente para movernos con equilibrio y sentirnos bien.

En Panamá lanzamos una campaña de concienciación sobre el cáncer, promoviendo la prevención, el autocuidado y el diagnóstico temprano.

En junio 2025, en nuestra oficina administrativa de Panamá, dimos un paso importante en la historia del bienestar con la charla "Estilo de Vida Saludable".