Benessere
Conferenza di Disassuefazione dal Tabacco
Scopri strategie efficaci e supporto professionale per smettere di fumare. Una conferenza pratica che ti accompagnerà nel processo di abbandono del tabacco, migliorando la tua salute e la qualità della vita.
Giornata Internazionale del Cancro al Seno
In occasione della Giornata Internazionale del Cancro al Seno, condividiamo una conferenza incentrata sull’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce. Un incontro per sfatare i miti, aumentare la consapevolezza e ricordare che prendersi cura di sé significa anche prendersi cura degli altri.
Competenze comunicative e gestione dei conflitti
Una sessione per comprendere cos'è il conflitto, i suoi tipi e come affrontarlo in modo costruttivo. Scopri strumenti comunicativi che rafforzano l'empatia, il dialogo e la risoluzione positiva delle situazioni difficili.
Menopausa: benessere e salute in ogni sua fase
Due sessioni per comprendere meglio cosa accade nel corpo durante la menopausa e conoscere possibili trattamenti e rimedi naturali. Uno spazio di apprendimento che aiuta tutti a capire questo processo fisiologico naturale e ad accompagnarlo con empatia.
Salute emotiva
Scopri in questo webinar sulla salute emotiva come comprendere le tue emozioni, gestirle in modo intelligente e applicare tecniche efficaci per canalizzarle in modo sano nella tua vita quotidiana.
Ambiente di lavoro sano
Goditi il lavoro in movimento. Con la riforma della Legge sulla Riduzione dei Rischi Lavorativi (ARL) in Colombia, nel 2025 promuoveremo nuove azioni di promozione e prevenzione nel settore lavorativo.
Ambiente di lavoro sano
Con il cambiamento nella gestione delle Risorse Lavorative (ARL) in Colombia, nel 2025 saranno implementate varie iniziative focalizzate sulla promozione e prevenzione di ambienti di lavoro sani. Queste includono attività che favoriscono le pause attive, la prevenzione degli infortuni sul lavoro e il mantenimento della salute mentale.
Settimana della Salute
Settimana della salute, dedicata al benessere fisico e mentale delle persone attraverso attività sportive, danza, "rumboterapia", donazione di sangue e lezioni di educazione finanziaria per il benessere dei collaboratori a livello nazionale.
Valutazione del Rischio Psicosociale
A dicembre implementeremo l’Analisi dei Rischi Psicosociali per identificare i fattori interni ed esterni all'ambiente di lavoro che possono influenzare il nostro benessere emotivo.
Prenditi cura della tua schiena
I nostri collaboratori hanno imparato esercizi di stretching e terapeutici per prevenire sovraccarichi e prendersi cura della colonna vertebrale. Un momento per prendersi cura di sé e del benessere
Rinnoviamo le aree della caffetteria e della mensa.
Utilizzeremo microonde e frigoriferi per gustare i nostri piatti preferiti. Si consiglia di mantenere questi spazi sempre puliti e disponibili per tutti.
Abitudini salutari
Un incontro sul tema delle abitudini salutari, in cui parliamo di nutrizione, rilassamento e di come piccole azioni quotidiane migliorino il nostro benessere generale.
Passeggiare per ricaricare le energie
Dal 5 al 29 maggio ti invitiamo a recarti alla tua sede per prenderti cura della tua salute e di quella del tuo team.
Vieni al lavoro in bici!
Incoraggiamo i nostri collaboratori a raggiungere l’Ufficio in bicicletta. È positivo per il pianeta, per la tua salute e per la tua energia quotidiana!
Educazione posturale
A Valencia abbiamo svolto uno studio teorico-pratico con Mutua Universal per prevenire lesioni muscolari e migliorare l’igiene posturale.
Incontri sui rischi psicosociali
Al Bingo Canoe abbiamo organizzato sessioni formative per identificare, prevenire e affrontare i rischi psicosociali nel contesto lavorativo.
🌿 Giornata Mondiale dell’Alimentazione: un momento per nutrire corpo, mente e team
Il 16 ottobre abbiamo celebrato la Giornata Mondiale dell’Alimentazione con un incontro dedicato al benessere e alla sana alimentazione, un tema che riguarda tutti, ogni giorno.
Benessere e alimentazione consapevole
Insieme ai nostri partner @MioMeal e @BioLab, abbiamo esplorato come le scelte che facciamo a tavola, a casa o in ufficio, possano diventare un vero alleato del nostro equilibrio e della nostra energia. Un’occasione preziosa di confronto, ricca di spunti pratici e riflessioni condivise, che ci ha ricordato un principio semplice ma potente: mangiare bene è il primo passo per stare bene.
💬 E tu, quanto sei consapevole delle tue abitudini alimentari quotidiane?
🍎 Ti sei mai chiesto come ciò che mangi influisca sul tuo livello di concentrazione, di energia e di benessere nel lavoro?
🤝 E come possiamo, insieme, coltivare un ambiente di lavoro che favorisca scelte sane e sostenibili?
Eventi come questo nascono per ispirare piccoli grandi cambiamenti, rafforzare la cultura del benessere e ricordarci che ogni iniziativa condivisa è un passo in più verso un luogo di lavoro dove stare bene.
Restate connessi: presto nuove occasioni per approfondire il tema e continuare a prenderci cura di noi stessi e della nostra community aziendale.
Mindfulness, una pausa per riconnettersi
Durante il Mese della Salute Mentale, abbiamo organizzato sessioni di mindfulness con la tecnica del body scan. Uno spazio per rompere la routine e connettersi con il proprio corpo e con gli altri.
Benessere a 360°, alleanza con MioMeal
Abbiamo lanciato MioMeal nella Sede Centrale come parte del nostro impegno per il benessere integrale. Un risveglio mattutino più sano, consapevole e centrato sulla persona.
Valutazione integrale dei rischi
In Italia abbiamo effettuato una valutazione completa delle problematiche lavorative, definendo criteri chiari e ponderati per garantire un ambiente di lavoro sicuro e sano.
Ambienti più sicuri, persone più protette
Durante questo periodo, abbiamo condotto una valutazione dettagliata di tutti gli aspetti lavorativi, definendo criteri solidi e adottando misure specifiche per migliorare la sicurezza e la salute sul lavoro. Un passo fondamentale per continuare a costruire ambienti lavorativi sempre più sicuri in Italia.
Protezione durante la gravidanza
La nostra valutazione dei rischi per la salute sui luoghi di lavoro, si arricchisce con la valutazione della situazione lavorativa delle donne in gravidanza, al fine di garantire condizioni sicure e adeguate in ogni momento.
Sicurezza e privacy
La valutazione delle problematiche lavorative viene effettuata con particolare attenzione alle donne in gravidanza, assicurando ambienti di lavoro adeguati e specifici per la loro protezione.
Piani di contingenza aggiornati
Abbiamo rivisto e aggiornato i piani di contingenza in tutte le nostre sedi in Italia per essere pronti ad affrontare qualsiasi situazione.
Prevenzione prima di tutto
In tutte le nostre sedi di lavoro in Italia vengono attuati piani di contingenza, con protocolli per affrontare possibili emergenze e garantire una risposta efficace e sicura.
Dispositivi di protezione individuale
Predisponiamo i DPI e ne verifichiamo il corretto utilizzo in tutti gli ambienti, promuovendo la sicurezza in ogni attività quotidiana.
Protezione in ogni dettaglio
Monitoriamo e prescriviamo l’uso dei dispositivi di protezione individuale, rafforzando la cultura della sicurezza e il rispetto della normativa in tutti gli ambiti di lavoro.
Competenze in sicurezza sul lavoro
Nomine Rappresentanti della sicurezza e Addetti alle emergenze, per potenziare le squadre di intervento.
Figure chiave per agire
Sono stati nominati rappresentanti della sicurezza (RLS) per i lavoratori e gli Addetti alle emergenze. Pronti ad intervenire in modo efficace dopo la formazione specifica.
La nostra giornata della salute
Nel 2025, nelle Sedi di Granja e Hipódromo, ci dedichiamo alla cura della nostra salute: vaccinazione, alimentazione e controllo di glucosio e colesterolo. Sentirsi bene è la base per dare il meglio ogni giorno.
Benessere dall’interno
Nel 2025, intraprenderemo iniziative per ridurre lo stress e migliorare il nostro benessere emotivo. Pratichiamo la consapevolezza, la respirazione e la meditazione guidata per generare calma e connessione fin dal primo giorno.
La nostra pausa attiva settimanale
A partire da luglio 2025, ogni mercoledì dalle 11:45 alle 12:00, ci colleghiamo a Teams per una meditazione guidata che ci aiuta a rilassarci, disintossicarci e ricaricare le energie durante la giornata.
Il nostro consultorio emotivo
Da giugno 2025 ci metteremo in contatto con psicologi esperti che ci accompagneranno per ridurre le tensioni e rafforzare la nostra armonia interiore con supporto professionale e neurotecnologia.
Yoga per rinnovare energia
Nel 2025, proveremo le lezioni di yoga per alleviare lo stress, ricaricare le energie e riconnetterci con la calma. Una pausa consapevole per muoverci con equilibrio e sentirci bene.
Prevenzione con proposito
A Panama abbiamo lanciato una campagna di sensibilizzazione sul cancro, promuovendo la prevenzione, l’autocura e la diagnosi precoce.
Un messaggio che salva vite
A Panama, abbiamo organizzato una campagna di prevenzione del cancro, focalizzata sull’importanza della diagnosi precoce, delle abitudini salutari e del supporto emotivo. Perché il miglior sport è quello che si pratica costantemente, con informazione ed empatia.
Stile di vita sano e salute mentale
Nel giugno 2025, nel nostro ufficio amministrativo di Panama, abbiamo fatto un passo importante nella storia del benessere con la conferenza “Stile di Vita Sano”.
Promuovendo il benessere
La sessione estiva con il Dott. Jorge Rodríguez Sotomayor è stata un’opportunità per imparare e promuovere abitudini salutari che influiscono positivamente sulla nostra salute mentale e fisica.
Tupper Saludable: la receta del bienestar diario
Una sesión impartida por Ana Fraile, nutricionista de Quirón Prevención, para aprender a preparar comidas equilibradas, sabrosas y seguras para llevar en el tupper, con pautas sobre el plato saludable y conservación de alimentos.
Charla sobre la actitud vital y la salud
Una sesión para entender cómo la actitud vital influye en la salud física y mental, identificar hábitos que mejoran el bienestar y conocer pautas prácticas para tomar decisiones más conscientes en el día a día.
Charla Día Internacional de La Obesidad
Una sesión dedicada a comprender la importancia de una alimentación equilibrada, identificar hábitos saludables y conocer recomendaciones prácticas para prevenir, reducir el sobrepeso y promover decisiones conscientes para nuestra salud.
Charla de Deshabituación Tabáquica
Descubre estrategias efectivas y apoyo profesional para dejar de fumar. Una charla práctica que te acompañará en el proceso de abandono del tabaco, mejorando tu salud y calidad de vida.
Día Internacional del Cáncer de Mama
Con motivo del Día Internacional del Cáncer de Mama, compartimos una conferencia centrada en la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano. Un encuentro para derribar mitos, aumentar la concienciación y recordar que cuidarse es también cuidar de los demás.
Habilidades comunicativas y gestión de conflictos
Una sesión para entender qué es el conflicto, sus tipos y cómo abordarlo de forma constructiva. Descubre herramientas comunicativas que refuerzan la empatía, el diálogo y la resolución positiva de situaciones difíciles.
Menopausia: bienestar y salud en cada fase
Dos sesiones para comprender mejor qué ocurre en el cuerpo durante la menopausia y conocer posibles tratamientos y remedios naturales. Un espacio de aprendizaje que ayuda a todos a entender este proceso fisiológico natural y a acompañarlo con empatía.
Salud emocional
Descubre en este webinar sobre salud emocional cómo comprender tus emociones, gestionarlas de forma inteligente y aplicar técnicas eficaces para canalizarlas de manera saludable en tu vida diaria.
Entorno laboral saludable
Disfruta del trabajo en movimiento. Con la reforma de la Ley de Reducción de Riesgos Laborales (ARL) en Colombia, en 2025 impulsaremos nuevas acciones de promoción y prevención en el ámbito laboral.
Semana de la Salud
Semana de la salud, dedicada al bienestar físico y mental de las personas a través de actividades deportivas, danza, "rumboterapia", donación de sangre y charlas de educación financiera para el bienestar de los colaboradores a nivel nacional.
Batería de Riesgo Psicosocial
En diciembre implementaremos la Batería de Riesgos Psicosociales para identificar los factores internos y externos al entorno laboral que pueden influir en nuestro bienestar emocional.
Cuida tu espalda
Nuestros colaboradores aprendieron ejercicios de estiramiento y terapéuticos para prevenir sobrecargas y cuidar la columna vertebral. Un momento para cuidarse y promover el bienestar.
Renovamos las áreas de cafetería y comedor
Dispondremos de microondas y neveras para disfrutar de nuestros platos favoritos. Se recomienda mantener estos espacios siempre limpios y disponibles para todos.
Hábitos saludables
Un encuentro sobre hábitos saludables, donde hablamos de nutrición, relajación y de cómo pequeñas acciones diarias mejoran nuestro bienestar general.
Caminar para recargar energías
Del 5 al 29 de mayo de 2025 te invitamos a acercarte a tu sede para cuidar tu salud y la de tu equipo.
¡Ven al trabajo en bici!
Animamos a nuestros colaboradores a llegar a la Oficina en bicicleta. ¡Es positivo para el planeta, para tu salud y para tu energía diaria!
Educación postural
En Valencia realizamos un taller teórico-práctico con Mutua Universal para prevenir lesiones musculares y mejorar la higiene postural.
Charlas de riesgos psicosociales
En el Bingo Canoe organizamos sesiones formativas para identificar, prevenir y afrontar los riesgos psicosociales en el contexto laboral.
Mindfulness, una pausa para reconectar
Durante el Mes de la Salud Mental, organizamos sesiones de mindfulness con la técnica del body scan. Un espacio para romper la rutina y conectar con el propio cuerpo y con los demás.
Bienestar 360°, alianza con MioMeal
Lanzamos MioMeal en la Sede Central como parte de nuestro compromiso con el bienestar integral. Un despertar matutino más saludable, consciente y centrado en la persona.
Evaluación integral de riesgos
En Italia hemos realizado una evaluación completa de las problemáticas laborales, definiendo criterios claros y ponderados para garantizar un entorno de trabajo seguro y saludable.
Protección durante el embarazo
Nuestra evaluación de riesgos de salud en los lugares de trabajo, se enriquece con la evaluación de la situación laboral de las mujeres embarazadas, con el fin de garantizar condiciones seguras y adecuadas en todo momento.
Planes de contingencia actualizados
Hemos revisado y actualizado los planes de contingencia en todas nuestras sedes en Italia para estar preparados ante cualquier situación.
Equipos de protección individual
Disponemos de los EPI y verificamos su correcto uso en todos los entornos, promoviendo la seguridad en cada actividad cotidiana.
Competencias en seguridad laboral
Nombramiento de Representantes de seguridad y Encargados de emergencias, para potenciar los equipos de intervención.
Nuestra jornada de salud
En 2025, en las Sedes de Granja e Hipódromo, nos dedicamos al cuidado de nuestra salud: vacunación, alimentación y control de glucosa y colesterol. Sentirse bien es la base para dar lo mejor cada día.
Bienestar desde el interior
En 2025, emprenderemos iniciativas para reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar emocional. Practicamos la atención plena, la respiración y la meditación guiada para generar calma y conexión desde el primer día.
Nuestra pausa activa semanal
A partir de julio 2025, cada miércoles de 11:45 a 12:00, nos conectamos por Teams para una meditación guiada que nos ayuda a relajarnos, desintoxicarnos y recargar energías durante la jornada.
Nuestro consultorio emocional
Desde junio 2025 nos pondremos en contacto con psicólogos expertos que nos acompañarán para reducir las tensiones y fortalecer nuestra armonía interior con apoyo profesional y neurotecnología.
Yoga para renovar energía
En 2025, probaremos las clases de yoga para aliviar el estrés, recargar energías y reconectar con la calma. Una pausa consciente para movernos con equilibrio y sentirnos bien.
Prevención con propósito
En Panamá lanzamos una campaña de concienciación sobre el cáncer, promoviendo la prevención, el autocuidado y el diagnóstico temprano.
Estilo de vida saludable y salud mental
En junio 2025, en nuestra oficina administrativa de Panamá, dimos un paso importante en la historia del bienestar con la charla "Estilo de Vida Saludable".
Charla Nutrición y Alimentación
Charla de Deshabituación Tabáquica
Día Internacional del Cáncer de Mama
Habilidades comunicativas y gestión de conflictos
Dos sesiones para comprender mejor qué ocurre en el cuerpo durante la menopausia y conocer posibles tratamientos naturales y recursos de apoyo:
Sesión 1
📄 Ver PDFEntorno laboral saludable
Con el cambio en la gestión de las Aseguradoras de Riesgos Laborales (ARL) en Colombia, en 2025 se implementarán diversas iniciativas enfocadas en la promoción y prevención de entornos de trabajo saludables. Estas incluyen actividades que favorecen las pausas activas, la prevención de accidentes laborales y el mantenimiento de la salud mental.
Un mensaje que salva vidas
En Panamá, organizamos una campaña de prevención del cáncer, enfocada en la importancia del diagnóstico temprano, los hábitos saludables y el apoyo emocional. Porque el mejor deporte es el que se practica constantemente, con información y empatía.
Promoviendo el bienestar
La sesión de verano con el Dr. Jorge Rodríguez Sotomayor fue una oportunidad para aprender y promover hábitos saludables que impactan positivamente en nuestra salud mental y física.
Entornos más seguros, personas más protegidas
Durante este periodo, hemos realizado una evaluación detallada de todos los aspectos laborales, definiendo criterios sólidos y adoptando medidas específicas para mejorar la seguridad y salud en el trabajo.
Seguridad y privacidad
La evaluación de las problemáticas laborales se realiza con especial atención a las mujeres embarazadas, asegurando entornos de trabajo adecuados y específicos para su protección.
Prevención ante todo
En todas nuestras sedes de trabajo en Italia se implementan planes de contingencia, con protocolos para afrontar posibles emergencias y garantizar una respuesta eficaz y segura.
Protección en cada detalle
Monitorizamos y prescribimos el uso de equipos de protección individual, reforzando la cultura de la seguridad y el cumplimiento de la normativa en todos los ámbitos de trabajo.
Figuras clave para actuar
Se han nombrado representantes de seguridad (RLS) para los trabajadores y Encargados de emergencias. Listos para intervenir de forma eficaz tras la formación específica.